七步行政村，村委會駐七步自然村。明清時期隸屬寧德縣青田鄉(xiāng)東洋里十五都，后屬周墩特種區(qū)、周墩分縣。1945年周寧設縣，七步屬之，并設蒲溪鄉(xiāng)，是鄉(xiāng)公所所在地。1949年屬周寧縣第四區(qū)，1956年屬李墩區(qū)，公社化后成立大隊，1959年屬七步公社，1984年稱七步村委會。原轄七步、傅厝底、東花園、牛埕下、后嶺5個自然村，現(xiàn)轄七步、傅厝底、東花園3個自然村（20世紀80年代牛埕下、后嶺自然村居民遷居七步主村），其中東花園是少數(shù)民族畬族村。行政村設12個村民小組，共2548人，607戶（其中14戶畬族），常住1144人。大學文化35人。耕地1413畝，林地4187畝。主要農(nóng)產(chǎn)有水稻、馬鈴薯、甘薯、茶葉、生姜、花生、枇杷、梨等。各種生產(chǎn)資料及日用品商店20間， 2009年農(nóng)村經(jīng)濟總收入約1220萬元。在外經(jīng)商務工600多人，創(chuàng)辦企業(yè)100多家，產(chǎn)值近15億元。有中學1所（周寧七中）、小學1所、銀行網(wǎng)點1個，郵電局1所，電站1個，衛(wèi)生院1個，文化站1個，寺廟1座。該村歷史名人有陳銘勛，清光緒年間任浙江蘭溪縣丞；陳贊勛（1873-1942年），清末貢生，主編《周墩區(qū)志》，著有《怡園詩贄》一集；蘭運全，柘榮縣副縣長。革命烈士有陳立雄、劉陳龍、陳兆讀等。