燕窩鎮(zhèn)域古屬沔陽、漢陽、嘉魚三縣分轄。

明洪武元年（1368）田家口屬嘉魚縣懷仁里，葉家邊、荷花地、劉家邊、王家邊、程家邊等村屬沔陽縣康太鄉(xiāng)，其余地域?qū)贊h陽縣新灘鄉(xiāng)。

清康熙四年（1665）漢陽縣地域?qū)賾褲扇铮ㄅ砑疫�、蔡家邊、傅家邊、蒿地鋪、沙頭、蒿洲，姚湖等村屬嘉魚縣所轄，屬又懷仁里。

光緒三十四年（1908）改屬第一自治區(qū)（魚岳區(qū)）。

1930年分屬三縣。

漢陽屬地為姚泗鄉(xiāng)。

1941年為姚荻鄉(xiāng)。

1930年沔陽屬地為平林鄉(xiāng)。

1930年嘉魚屬地田家口屬二區(qū)魚岳鎮(zhèn)。

1946年屬魚岳區(qū)。

1949年5月統(tǒng)屬嘉魚縣第三區(qū)姚坪鄉(xiāng)。

1950年屬嘉魚縣姚坪區(qū)。

1951年屬洪湖縣三區(qū)。

1956年定名燕窩區(qū)。

1958年屬燕窩公社。

1961年恢復燕窩區(qū)。

1975年改稱燕窩公社。

1984年復為燕窩區(qū)。

1987年改為燕窩鎮(zhèn)至今。