桑浦寺桑浦寺，在拉薩市之堆龍德慶縣境內(nèi)，位于縣駐地東南、拉薩河南岸的內(nèi)鄔托地方。寺廟以提倡因明（佛教邏輯）、辯論而著名，在西藏佛教歷史上占有一定地位，是藏傳佛教教噶當(dāng)派的重要寺院之一，備受崇敬。桑浦寺由阿底峽的弟子俄·雷必喜饒于1073年創(chuàng)建的，最初稱“桑浦內(nèi)鄔托寺”，后改稱“桑浦寺”，是佛學(xué)教理的發(fā)源地。寺內(nèi)殿堂供奉有許多佛像，還有雅絨兩位大師（即雅楚·桑結(jié)貝和絨敦·瑪威僧格）的茅篷、穿黑皮鎧甲的0神和洽巴大譯師（本名卻吉僧格，曾任桑浦寺第六任座主）的靈骨塔。俄·雷必喜饒是11世紀(jì)人（生卒年不詳），時(shí)稱“大俄譯師”。幼年時(shí)跟從魯梅十人中的征·益西云丹出家，后到康區(qū)向賽尊學(xué)法。1045年他與枯敦·尊追雍仲等人回到前藏，在拉薩附近修建了扎納寺，講經(jīng)傳教。阿底峽到前藏后，他拜阿底峽為師學(xué)法，后于1073年建立了桑浦寺。雖然他與仲敦巴是兄弟，但他很敬重仲敦巴，曾幾次到熱振寺向仲敦巴求教。他翻譯和修訂過多各肯關(guān)因明的書籍，所以得到“譯師”稱號(hào)。俄·雷必喜饒去世后，由他的侄子俄·羅丹喜饒（1059……[詳細(xì)]

　　乃朗寺乃朗寺，亦稱“乃囊寺”、“奈囊寺”。在拉薩市之堆龍德慶縣境內(nèi)，位于縣駐地以西的楚浦寺東面。乃朗寺，由噶瑪噶舉派紅帽系-第一輩札巴僧格于1333年創(chuàng)建。札巴僧格（1283～1349），意為“名獅”，為黑帽系第三世-讓瓊多杰之得意弟子，因曾得元帝室成員贈(zèng)給一頂紅帽，其傳承遂稱為“噶瑪噶舉紅帽系”。因他生于有利于波地方夏氏家族的旺古支族中，所以他又稱為“旺古熱巴”。13歲時(shí)拜至尊柯瓦的弟子洛哲扎巴為師受優(yōu)波塞戒；17歲時(shí)從上師益西僧格出家為僧，聞習(xí)《俱生》、《覺莫舍生法初生要義》，經(jīng)修習(xí)生起了特殊的溫火，人稱“章谷熱巴”（意為章火單衣師）；26歲時(shí)拜楚浦寺讓瓊多杰為師，依軌范師楚仁聞習(xí)《密集灌頂》教法，依索南僧格求得“五大灌頂法”。依鄔瑪巴求得《勝，工樂》和《喜金剛》灌頂法；后從喇曲巴·絳央釋迦循和洛哲聰科上師聞習(xí)《慈氏五論》、《量決定論》等噶舉派教法，通曉《般若波羅蜜多經(jīng)》。30歲時(shí)向上師讓瓊多杰求得《六法導(dǎo)釋》；后到前藏向絳生嘉耶求得《六支瑜伽導(dǎo)釋》，向譯師羅哲丹巴求得《勝義念修法》……[詳細(xì)]

　　藏傳佛教噶瑪噶舉派之主寺。亦稱磋卜寺。南宋淳熙十四年（1187年）由塔布拉杰弟子噶瑪噶舉派創(chuàng)始人都松欽巴修建。楚布寺海拔4300米，位于拉薩市堆龍德慶縣西北的楚布河上游，距拉薩西郊70公里。楚布寺規(guī)模龐大的建筑群以大殿為中心進(jìn)行分布，共包括經(jīng)堂、佛堂、0殿、佛學(xué)院、密宗修習(xí)院、-私邸及僧舍等，正在修復(fù)建設(shè)中的還有較具規(guī)模的講經(jīng)臺(tái)等建筑。楚布寺?lián)碛写罅肯∈牢奈�，包括江浦寺建寺碑，現(xiàn)位于楚布寺大殿內(nèi)，高約兩米半，寬約半米，上刻古藏文，該碑對(duì)研究吐蕃時(shí)期政治、經(jīng)濟(jì)、宗教等有重要的史料價(jià)值；空住佛，楚布寺鎮(zhèn)寺之寶，也是第八世噶瑪巴為紀(jì)念其上師而塑造的銀像。此外，瑪恰噶拉石刻塑像、米拉日巴曾用過的缽、都松欽巴的僧帽等都是楚布寺彌足珍貴的寶物。環(huán)抱著楚布寺的吉?dú)J波神山上也有一系列著名景點(diǎn)，如-臺(tái)、靜修室和歷代噶瑪巴閉關(guān)洞、十七世噶瑪巴轉(zhuǎn)山時(shí)于石頭上留下的心咒字樣等。交通大昭寺西側(cè)花圃往南200米巷內(nèi)有中巴車，早上7:00～8:00發(fā)車，客滿即開，車費(fèi)15元，原車15:00返回；或者在拉薩租吉普車前往……[詳細(xì)]

　　拉薩達(dá)東村，氣候怡人，景致秀麗，是拉薩附近過“林卡”郊游的絕佳去處。達(dá)東村臨近拉薩，很多市民會(huì)驅(qū)車前來感受自然的魅力.在“林卡”郊游好時(shí)節(jié)，拉薩周邊山體翠綠，郊外溪水歡騰，野花遍布山野。尤其是在近年來被稱為拉薩最美鄉(xiāng)村的拉薩達(dá)東村，氣候更是怡人，景致異常秀麗，是拉薩附近過“林卡”郊游的絕佳去處。在一個(gè)美好的時(shí)節(jié)，請(qǐng)隨我們的鏡頭一起去往拉薩達(dá)東村山谷中、小溪畔、花海里，感受這一季的美好。移步換景，人游畫中，達(dá)東村的時(shí)間總是過得異常緩慢。我們癱軟在草甸上，任憑陽光與微風(fēng)為身體做Spa，頭腦中空白一片；我們呷幾口啤酒半瞇著眼睛，看草甸茵茵，看溪水潺潺，看云舒云卷，看馬兒悠閑…………[詳細(xì)]

　　丘桑溫泉傳說黃教宗喀巴大師到西藏各地去朝拜，當(dāng)他來到林芝這個(gè)地方時(shí)，一不小心腳被竹子刺傷，感到疼痛難忍，他只好拄著拐棍一瘸一拐地繼續(xù)去朝拜。當(dāng)他來到堆龍丘桑時(shí)，看到山上有一個(gè)溫泉，即現(xiàn)在的丘桑溫泉，心想這溫泉說不定能治自己的病。這時(shí)他看見一只雙腳受傷的烏鴉飛到溫泉邊，把雙腳泡了又泡，不一會(huì)兒，烏鴉的腳竟奇跡般地好了起來。于是他也把雙腳泡在溫泉里，他的腳也真的好了。他把那根用竹子做的拐棍仍在山后回到了拉薩。直到現(xiàn)在，溫泉東北方向的山上還能看一支“竹子”。溫泉的南邊有一眼泉水，稱“亞曲”，人們通常到這里洗頭，還要喝上幾口，能治鼻炎，在這里至今還依在溫泉的中間有一個(gè)叫“面吉”的巖石，傳說藏王松贊干布的太醫(yī)玉托·云旦貢布在此采過藥材。這“面吉”是天然形成的，稱是玉托·云旦貢布的藥箱，溫泉內(nèi)還有自然形成的21個(gè)百度母像。尤其神奇的是，這個(gè)溫泉有獨(dú)特的療效作用，主要治關(guān)節(jié)炎、胃病、骨折等疾病，另外還可起到調(diào)節(jié)血壓功能，也可起到減肥的作用。因此，人們通常在春秋季節(jié)時(shí)去溫泉洗浴治病。……[詳細(xì)]

　　甘丹頗章，該殿是0喇嘛在哲蚌寺的寢宮。在重建布達(dá)拉宮以前，五世0喇嘛一直住在這里，并在那一時(shí)期執(zhí)掌了西藏的政教大權(quán)，甘丹頗章也就成了西藏地方政府的同義語，史學(xué)界故稱其為“甘丹頗章政權(quán)”。在拉薩市哲蚌寺內(nèi)。舊稱兜率宮，意為“天神宮殿”。明嘉靖九年（1530年）0二世根敦嘉措主持修建，后成為0三世索南嘉措、0四世云丹嘉措、0五世阿旺-羅桑嘉措坐床駐錫之地。樓高3層，平頂宮堡式建筑，恢宏壯麗。殿內(nèi)供有藏傳佛教格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師等人佛像，陳設(shè)豪華，供器甚多。明崇禎十五年（1642年），和碩特蒙古首領(lǐng)固始汗支持0五世打敗藏巴汗后，建立了格魯派統(tǒng)治政權(quán)，其政權(quán)機(jī)構(gòu)即設(shè)于此。直到清順治五年（1648年）布達(dá)拉宮白宮建成，0五世由該處移居布達(dá)拉宮，政權(quán)機(jī)構(gòu)也隨著轉(zhuǎn)移。后來，把格魯派統(tǒng)治的西藏地方政權(quán)統(tǒng)稱為甘丹頗章政權(quán)。門票 35元開放時(shí)間 全天 景點(diǎn)位置西藏自治區(qū)拉薩市堆龍德慶縣……[詳細(xì)]

　　桑木民俗自然村拉薩市堆龍德慶縣東嘎鎮(zhèn)桑木村坐落在美麗的堆龍河畔。這里生活著68戶、300余口勤勞、善良、純樸的藏族鄉(xiāng)親。桑木村土地肥沃、風(fēng)景秀麗、人杰地靈，三世0-出生在這里；西藏民主改革前，桑木村被據(jù)為哲蚌寺、色拉寺的莊園；桑木村民間藝人輩出，是西藏著名的民間歌舞之鄉(xiāng)……走進(jìn)桑木村，結(jié)識(shí)一下精明能干的村長(zhǎng)巴珠、唱了一輩子藏戲的老阿媽央宗、村民演出隊(duì)的“藝術(shù)總監(jiān)”丹增師傅和他的兒孫們。到鄉(xiāng)親家中，喝杯青稞酒，來碗酥油茶，嘮嘮家常，看看西藏的鄉(xiāng)村什么樣、鄉(xiāng)親們的日子過得好不好。再到河畔的林卡中，欣賞村民們表演的純鄉(xiāng)土味的民間歌舞，和鄉(xiāng)親們一起拉起手來跳鍋莊，架起火來烤全羊，陶醉在小河流水、綠樹成蔭、藍(lán)天白云的自然中。……[詳細(xì)]

　　桑木村傳說是三世0喇嘛出生的地方，小村緊靠堆龍河畔，藏式村舍典雅古樸，與田園、林卡、溪流構(gòu)成了美麗的農(nóng)區(qū)鄉(xiāng)村田園風(fēng)光。每年5月至8月，這里還有成片盛開的金盞花，美不勝收。該村有喜歡歌舞藝術(shù)的傳統(tǒng)，是遠(yuǎn)近聞名的“歌舞之鄉(xiāng)”。桑木村老小能歌善舞，吹拉彈唱樣樣精通的民間藝人也很多。桑木村民俗旅游區(qū)2002年開始接待游客，有村民自編自導(dǎo)自演的內(nèi)容豐富的鄉(xiāng)村文藝表演、家訪、林卡休閑、以騎馬、射箭、以及桑木烤全羊等民間鄉(xiāng)土旅游項(xiàng)目，桑木村生產(chǎn)的藏刀是西藏的出名的特產(chǎn)。 景點(diǎn)位置西藏自治區(qū)堆龍德慶縣東嘎鎮(zhèn)桑木……[詳細(xì)]

　　嘎沖村遺址　嘎沖村遺址位于拉薩市堆龍德慶縣嘎沖村，海拔3632米，面積約為1萬平方米，由于近年來人們將這里作為取土場(chǎng)，遺址近一半面積遭到破壞�？脊艑＜也粌H在遺址地層斷面周圍發(fā)現(xiàn)了金屬冶煉時(shí)使用的陶制器具，殘鐵塊、鐵渣子、獸骨、木炭、灰燼、房屋遺址等遺物，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)了各種原始陶片，打制石器，這是西藏首次發(fā)現(xiàn)的金石器并用時(shí)代文化遺址。從遺址中采集的實(shí)物內(nèi)容十分豐富，其中打制石器、陶片中的直線刻劃紋和加錐刺紋、磨光黑皮陶等文化內(nèi)涵與早前發(fā)現(xiàn)的距今3700年的拉薩曲貢遺址有著十分密切的關(guān)系�！�…[詳細(xì)]

　　德陽村位于拉薩西南的拉薩河南岸，西藏和平解放前隸屬哲蚌寺管轄。那時(shí)候，村里的人得用驢馱著一年的糧食，走上十來里的山路，趕到拉薩河邊，連驢帶青稞趕上四四方方的馬頭船渡河，再用驢將青稞馱到哲蚌寺，若是不幸青稞與驢落入拉薩河，那只能苦著臉挨上一頓打。德陽村的土地多為沙質(zhì)土，青稞產(chǎn)量不高，再加上坐落于山溝處，不時(shí)會(huì)遇到冰雹、泥石流等自然災(zāi)害。格魯派三大寺之前、“衛(wèi)藏六大學(xué)院”之一的桑普寺就隱藏在德陽村桑古組，這座歷史上赫赫有名的寺廟尚未被世人所知，其深厚的文化底蘊(yùn)和豐富的歷史積淀十分值得重新挖掘和開發(fā)，雖然距離柳梧新區(qū)較近，但德陽村仍然保持了傳統(tǒng)的農(nóng)牧業(yè)，酸奶和紅皮土豆值得一嘗。地址：拉薩市堆龍德慶縣類型：民俗村游玩時(shí)間： 建議2小時(shí)開放時(shí)間：全天開放門票信息：無需門票�！�…[詳細(xì)]